Harjoitukset

Akagin valmennuksesta vastaa puheenjohtaja Vesa Riihelä. pj(at)akagi-judo.net puh: 0405156049
Koordinaatiota ja tasapainoilua.

 

Värivöiset aikuiset! Muistattehan, että Piirosella on vapaaharjoitteluvuorot perjantaisin kello 17.30-19.00 ja sunnuntaisin 12.00-14.00

Aikataulumuutoksia harjoitusten osalta koulujen hiihtolomaviikolla 8.

Harjoitukset seuraavasti:

Muksut alkeet: harjoitukset normaalisti (sunnuntain ryhmä 19. ja 26.2)

Muksut jatko: harjoitukset la 18. ja 25. normaalisti. Tiistai 21.2 harjoitukset peruttu.

Junnut alkeet: lomaviikko.

Junnut jatko: normaali harjoitukset peruttu, jatkojunnut voivat tulla halutessaan mukaan aikuisten ryhmään klo 18.30-20.00 ma ja ke.

Aikuiset alkeet ja jatko: harjoitukset normaalisti: ohjattu ma ja ke, vapaaharjoittelu pe ja su.

 

Muistakaa myös Piirosen kuntosalivuoro lauantaisin kello 14.-15.00.

 

Harjoitusaikataulu:

  • Alkeiskurssi, aikuiset (yli 13-vuotiaat) ma, ke 18.30-20.00 (uudet aikuiset tervetuloa 16.1 harjoituksiin)
  • Alkeiskurssi, junnut (9-12 -vuotiaat) ma, ke 17.30-18.30 (uusi kurssi syksyllä 2012)
  • Jatkokurssi, aikuiset ma, ke 18.30-20.00
  • Jatkokurssi, junnut ma, ke 17.15-18.30 (keskiviikkoisin lähiseurojen junnuja mukaan!)
  • Muksut, jatkoryhmä (7-9 -vuotiaat) ti 17.45-19.00 ja la 10-11.30 .
  • Muksut, alkeisryhmä (5-7 -vuotiaat) su 13-14.00 (uusia voi tulla mukaan 15.1 harjoituksiin!)
  • Lähialueen seurojen yhteistreenit (värivöiset aikuiset) pe, 17.30-19.00
  • Naisten "akkain treenit" (värivöiset aikuiset) pe, 17.30-19.00
  • Vapaaharjoitteluvuoro su, 12-14.00

Valvottu lapsiparkki aikuisten ohjattujen alkeis- ja jatkokurssien aikana!


 

 

Keskiviikon junnujen jatkoryhmään (klo 17.15-18.30) toivotetaan tervetulleiksi mukaan lähialueen muista seuroista junnuja treenaamaan. Yhteistreenit monipuolistavat junnujen harjoituksia ja parantavat junnujen mahdollisuutta erilaisten treenikavereiden kanssa harjoitteluun. Tervetuloa lähialueen seurojen junnut mukaan! Lisätietoja Riihelän Vesalta p.0405156049