Omatoimiharjoitteluohjeita saatavilla

Fyysisen etäisyydenoton jatkuessa on saatavissa ohjeita omatoimitoimiharjoitteluun

Poikkeusolosuhteiden vallitessa, tulisi jokaisen noudattaa valtiojohdon ja terveysviranomaisten ohjeita fyysisestä etäisyydenotosta.
Kuitenkaan liikuntaa ei saisi unohtaa ja siitä syystä esim. Judoliitto ja monet muut tahot ovat jakaneet nettisivuillaan sekä sosaalisessa mediassa ohjeita fyysisen kunnon ylläpitämiseen.
On erittäin tärkeää haukata välillä happea esim. metsässä tai puistossa ulkoillen. Muistakaa kuitenkin se tur-val-li-suus-vä-li!

Niitä linkkejä treenivinkkeihin voi käydä katsastamassa esim. osoitteessa judoliitto.fi tai #pidäyllätreenitahti

Pysykää terveinä!
T. Akagin hallitus