Aikuisten alkeiskurssiohjelma

Aikuisten alkeiskurssit:

Aikuisten alkeiskurssit käynnistyvät jälleen 19.8.2019. Alkeiskurssiryhmä harjoittelee syyskauden maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-20.00.

Kurssilla opetellaan turvallista kaatumista (ukemi), perustekniikoita käsi-, lonkka- ja jalkaheitoista sekä erilaisista hallintatekniikoista (sidonnat).
Alkeiskurssi päättyy vyökokeeseen kauden päätteeksi ja tämän jälkeen aikuiset siirtyvät ma ja ke jatkoryhmiin. Vyökokeeseen pääsy edellyttää aktiivista osallistumista alkeiskurssin harjoituksiin.

Jatkoryhmissä harjoittelee monen tasoista judokaa ja pääpaino sielläkin kuntojudolla. Kilpailuorientoituneillekin on hyvät mahdollisuudet treenata omalla tasollaan. Lisäksi voi osallistua alueen muiden seurojen sekä Etelä-Suomen judo ry:n järjestämiin harjoituksiin.

Alkuun riittää varusteeksi verkkarit (ilman vetoketjuja), t-paita ja sandaalit sekä pyyhe. Pitkän tukan sitomiseen tarkoitetuissa ponnarilenkeissä ei saa olla kovia metalli- tai muoviosia!
Judo sopii kaikille ja on erittäin hyvä kuntoilumuoto.

Vastuuvetäjät Kari Ranta ja Ali Öhman

Tervetuloa mukaan ja tuo kaverisikin!

ILMOITTAUTUMAAN PÄÄSET TÄSTÄ!